cuba-cuba

nk tau x pe yg sy wat kat ofis rini?haaa..ni la die org pgl cuba2...cuba2 nk kurus..hihi...sblm g ofis pg td..berjaya skipping sebanyak 20x (ek le..yg 2 pn nk kecoh kn?).kat ofis berjaya skipping sebanyak 100x n lompat bintang 20x (rupenye lompat bintang lg penat dr skipping...sakit lengan mak tau!)...

tp permainan cuba2 ni sy ber'azam' xnk berenti kat cni jerrr...nk wat hr2 smpla dpt berat bdn yg diidamkan 2...wehuuu~~~~

cuba2 kurus pd hr ini....
1-minum air masak je da 3 gelas...bese 1 gelas jer pd siang hr (2 tnpa kuar dr ofis..sbb ofis da sjuk kn..)
2-skipping 100x
3-lompat bintang 20x
4-x mkn nasi..roti je n air kopi barley smart herbs
5-minum air asam jawa pg td...

target cuba2...
1-minum air masak 8 gelas 1hr
2-skipping 200x-300x
3-lompat bintang 100x
4-mkn nasi 1x je 1hr pas blk ofis
5-hr2 minum air asam jawa

note:-blh ker ni???

                        yg ni ke yg 2??